PLANIFICACIÓN DE SEGURIDAD

DEJAR UNA RELACIÓN VIOLENTA ES EL MOMENTO MÁS PELIGROSO PARA UNA MUJER Y SUS HIJOS. EL ABUSADOR HARÁ TODO PARA RECUPERAR EL CONTROL DE SUS VÍCTIMAS Y HACERLAS VULNERABLES. PLANIFIQUE CON ANTICIPACIÓN PARA SU SEGURIDAD.

Si desea encontrar un defensor de víctimas en su área,  haga clic en RECURSOS arriba.

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SEGURIDAD DURANTE UN INCIDENTE VIOLENTO

• Usaré las ventanas, puertas, ascensor, escaleras o escalera de incendios para escapar

• Mis llaves están en mi bolso o en un lugar seguro para poder irme rápidamente

• Mis amigos / familiares / vecinos conocen mi situación y pueden llamar a la policía si es necesario

• Mis hijos saben cómo marcar el 911 para pedir ayuda

• Mis hijos y yo tenemos una 'palabra clave' para pedir ayuda

• He hecho arreglos con amigos, familiares o con un refugio cuando me vaya

• Tengo un plan B y C en caso de que mi plan original no funcione

• Cuando surgen discusiones, voy a un lugar de la casa de bajo riesgo (evitando el baño, el garaje o la cocina donde pueden haber armas en la habitación).

ÓRDENES DE PROTECCIÓN

• Entiendo que la Orden de Protección está ahí para protegerme a mí y a mis hijos.

• Mantendré una copia de la Orden de protección conmigo en todo momento.

• Haré copias y se las daré a alguien en quien confíe; amigos, escuela, trabajo, guardería, etc.

• Llamaré a la policía de inmediato si mi pareja viola la orden de protección.

• Usaré mi ruta de escape si la policía no puede responder de inmediato.

• Les daré a mis vecinos una foto de mi pareja y les pediré que llamen a la policía si lo ven cerca de mi casa.

• Buscaré tratamiento médico de inmediato si mis hijos o yo hemos sufrido lesiones físicas.

• Documentaré mi abuso y lesiones (tomaré fotos de las lesiones, obtendré copias de los informes médicos y policiales)

PREPARACIÓN DE SEGURIDAD

• Tengo dinero y un juego de llaves extra con un amigo / vecino para poder irme rápidamente

• Algunas personas a las que puedo pedir dinero extra y un lugar para quedarme son: ___________________

• Mantengo una lista de números seguros para llamar si necesito ayuda

• Tengo ropa extra lista para mí y mis hijos.

• Tengo copias adicionales de todos los documentos importantes para mí y mis hijos.

• Puedo abrir una cuenta de ahorros ahora para establecer crédito e independencia financiera. Estoy dispuesto a cerrar mi cuenta bancaria existente y abrir una nueva en otro lugar.

• Usaré solo efectivo y no usaré tarjetas de crédito o débito (mi abusador puede rastrearlas)

• Conozco las contraseñas y los números PIN de mis cuentas y cómo cambiarlos.

• Llamé a mi compañía de telefonía celular y les pedí que desactiven el chip GPS en mi teléfono para que mi abusador no pueda usar mi teléfono celular para rastrear mi ubicación.

• Conozco la contraseña de mi cuenta de correo electrónico y cómo cambiarla

SEGURIDAD EN EL TRABAJO Y EN PÚBLICO

• Informaré a mi empleador que tengo una orden de protección.

• Puedo pedir que se revisen mis llamadas en el trabajo.

• Daré una foto de mi abusador a compañeros de trabajo y guardias de seguridad.

• Siempre tomaré precauciones adicionales con mi entorno cuando esté solo.

• Estacionaré en un área bien iluminada en el trabajo, y cuando salga del trabajo, un guardia de seguridad me acompañará a mi automóvil.

• Cuando conduzco a casa, si surgen problemas, puedo cerrar la puerta con llave y encender las luces intermitentes de emergencia y / o tocar la bocina.

• En las rutas de autobús, permaneceré en el autobús y le pediré al conductor que llame a la policía.

• Haré mis compras y haré otros negocios mientras mi abusador esté en el trabajo

• Si mi abusador intenta intimidarme, acosarme o amenazarme en la tienda, iré al gerente y le pediré que llame a la policía.

• Si mi pareja me espera en el estacionamiento de la tienda, llamaré a la policía.

• Usaré otro banco y haré mis operaciones bancarias mientras mi abusador esté en el trabajo

• Tomaré medidas adicionales para evitar una confrontación con mi abusador.

PLAN DE SEGURIDAD PARA NIÑOS EN SITUACIÓN VIOLENTA

• Ayúdelos a desarrollar planes de seguridad realistas para minimizar el riesgo de violencia.

• Guarde el cambio en un lugar seguro para usar un teléfono público para llamar a la policía y / o enseñar a los niños cómo usar su teléfono celular para pedir ayuda

• Planifique la casa de un amigo / vecino a la que puedan correr para protegerse y llamar al 911

• Enseñe a los niños su nombre y apellido, número de teléfono, dirección y nombres de los padres.

• Practique la 'palabra clave' que se utilizará en una crisis como señal para pedir ayuda.

• Enséñeles a sus hijos que si un padre u otro adulto amenaza con matarlos a ellos, a sus hermanos oa cualquier otra persona, deben salir corriendo de la casa, ir a la casa de un amigo / vecino y pedir ayuda.

SEGURIDAD EN MI RESIDENCIA

• Cambiar cerraduras en ventanas y puertas

• Instalar un sistema de seguridad

• Coloque los postes / palos contra las puertas y ventanas y compre cerraduras adicionales

• Instalar un sistema de iluminación con detectores de movimiento.

• Verifique los detectores de humo y asegúrese de que sus extintores de incendios estén funcionando correctamente

• Consulte con la agencia local de violencia doméstica para obtener un teléfono 'safeline', que está directamente vinculado al 911

• Compre un teléfono con una opción de marcación rápida para que lo usen sus hijos

• Informe a su proveedor de guardería que puede y no puede recoger a sus hijos

SEGURIDAD Y SALUD EMOCIONAL Y BIENESTAR

• Cuando me siento deprimido y quiero volver a una relación potencialmente abusiva, puedo llamar a _____________________ al __________________ para recibir apoyo y orientación.

• Los grupos de apoyo están diseñados para educarme sobre la violencia y mis opciones. Puedo obtener ayuda y apoyo de mujeres que han dejado relaciones violentas.

• Si tengo que hablar con mi pareja, llevaré a alguien conmigo.

• Si le tengo miedo a mi pareja, puedo obtener una TPO (Orden de protección temporal) o una Orden de acecho y acoso a través de los tribunales.

• Sé que hay defensores disponibles para ayudarme a través del sistema legal.

DEPRESIÓN, ASESORAMIENTO, ABUSO DE DROGAS O ALCOHOL

• Entiendo que la dinámica de la violencia doméstica puede ser aterradora y muy traumática para mí y para mis hijos. Está bien pedir ayuda.

• Entiendo que mis sistemas de apoyo habituales (familia, amigos) pueden frustrarse porque no saben cómo ayudarme.

• Consideraré cuidadosamente las consecuencias del consumo de alcohol y drogas.

• Sé que soy responsable de mis acciones y no pondré en peligro mi seguridad ni la de mis hijos.

• Si tengo pensamientos suicidas, me deprimo o me siento aislado, llamaré a un defensor de víctimas, un amigo o un familiar.

• Sé que puedo buscar asesoramiento a través de agencias de violencia doméstica.

• Sé que puedo llamar a _____________________ al_____________________ para obtener apoyo y orientación.

• Si me siento abrumado, frustrado y necesito un descanso, sé que puedo tomarme un tiempo y llamar al Departamento de Violencia Doméstica.

• Agencia donde existe la crianza y otros sistemas de apoyo para ayudarme.